Putplasčio volas (arba pilates riedulys) yra puikus įrankis savarankiškai palaikyti raumenis. Putplasčio volai tinka tiek jogai, tiek pilatesui, fizioterapijai, reabilitacijai, tiek kasdieniam raumenų priežiūrai.

Putplasčio volo pratimas pagreitina atsigavimą po sporto veiklos, mažina sužalojimo riziką, gerina jūsų judrumą ir - kas geriausia - atpalaiduoja kūną kaip tikras masažuotojas. Teisingai naudojamas, putplasčio volas gali netgi pakeisti masažą.