Pilates kamuoliukai yra būtinas namų sporto įrankis. Kamuoliuko treniruotės ne tik padidina raumenų jėgą, bet ir gerina kūno kontrolę, vidurinės kūno dalies giluminius raumenis bei pusiausvyrą.

Pilates kamuoliukas taip pat tinka tempimui ir kūno priežiūrai.

Be sporto, Pilates kamuoliukas gali būti naudojamas ir dar kasdieniškesnėms veikloms. Kaip būtų, jei namuose ar darbe kėdę pakeistumėte Pilates kamuoliuku ir pasinaudotumėte jo privalumais dirbdami? Sėdėjimas ant Pilates kamuoliuko prevencijuoja nugaros problemas, pagerina laikyseną ir gerina pusiausvyrą be jūsų pastangų.