Švediškos sienos puikiai tinka viso kūno tempimui ir treniruotėms. Viršutinę kūno dalį lengvai ištempti galima kabant švediškoje sienoje, o apatinę - pavyzdžiui, pakeliant koją ant tinkamo aukščio laiptelio. Tačiau treniruotėms ir tempimui ribas nustato tik vaizduotė. 

Švediškos sienos taip pat puikiai tinka jaunesniems, nes su jų pagalba vaikams vystosi jėga ir motorika. Kopimas ir žaidimai taip pat didina fizinį pajėgumą, o prie švediškos sienos galima pridėti įvairių priedų, pvz., slidinėjimo kalnelių, virvių ir pan. 

Švediškos sienos taip pat puikiai dera su interjeru, todėl jos nekenkia patalpos atmosferai.